5月12日（火）親子でバランスボール　10：00～11：00

講師は、矢島さんです。

先生は、バランスボール（お母さん用、子ども用）・おもちゃを持って来て下さいました。

子どもさんの様子を見て、まずお母さんのエクササイズ、そして親子でバランスボールをして歌ったりお話しをしながら楽しい一時でした。

私も少しだけ体験させてもらいましたが、普段運動をしてないのでしっかり有酸素運動が出来ました。

また、先生は1人1人お母さんの姿勢をチェックしてアドバイスをしてくれました。

ありがとうございます。

終わってからバランスボールを片付けるときに、参加者さんと子どもさんが片づけも全部手伝ってくれました。

ありがとうございました。