9月3日（火）産後ヨガ　10：30～11：30

今日は、全4回の3回目でした。

最初は、親子でふれあいその後、『今日は、お母さんを鍛える』と先生がおっしゃり

いつもよりハードに思いました。

講師は竹井　英美さんです。

ヨガの最初と最後に、子育てについていろいろと教えて下さいます。

SNS、インスタとかでは、いい事しか載せないが実際はインスタントラーメンを食べたりもしている。

ネットだけを見るのじゃなく、こういう所とかに参加して直接の意見を聞くのが大事！と先生。